你好，根據你的描述，由于腳的汗腺比較發達，透氣性差，持重，磨損等導致。建議睡前用溫水泡腳，邊泡邊按摩揉搓包塊處，穿透氣性好的運動鞋。
      

      你好，根據癥狀描述考慮跖疣或雞眼都可能，疣是病毒感染造成皮膚贅生物，雞眼是硬物摩擦刺激形成皮下硬結，腐蝕后看不清，建議皮膚恢復后，皮膚科面診確診后，考慮冷凍或激光治療觀察。
      

      病情分析：
      您好，除了治療以外，還需要注意腳的保養。可以用激光治療或者是微波治療。
      指導意見：
      治療以后一定要穿寬松的鞋子。如果鞋子穿緊了，又有可能復發的。激光治療以后一定要注意消毒，冬天了還要注意保暖。
      
      以上是對“小腳趾頭內側長了個肉丁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！