你好，根據結對這種情況的描述，這種情況是由于長期的心理壓力比較大，精神處于高度的緊張狀態，形成的一種癥狀，建議放松心情，保持良好的心態，平時注意多加休息
      

      目前考慮還是心理方面存在異常，可以首先明確是否有一些神經方面的改變，可以采用一些神經體檢量表進行檢測，然后進行相關的心理醫生咨詢，必要的時候使用一些抗精神病的藥物進行治療。
      

      病情分析：
      患者的癥狀，考慮情緒及心理因素引起的精神類的病情及癥狀。
      指導意見：
      建議轉移注意力，如加強運動，培養興趣愛好，積極調整心態，放松心情，才能改善。
      
      以上是對“害怕，膽小害羞，心里痛苦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！