抑郁患者，建議：1避免勞累，熬夜及受涼，保持情緒舒暢。2保持良好的生活習慣，適量煅煉身體，增強體質。3可給予解郁丸，逍遙丸口服疏肝解郁。
      

      病情分析：
      你好朋友，通過你的描述和臨床癥狀您可能存在有心理疾病抑郁癥
      指導意見：
      我給你的建議是到正規醫院心理咨詢科接受醫生的檢查，確診心理疾病后，可以應用脫敏療法或者心理疏導的方法進行治療
      

      病情分析：
      您好，通過你的描述，您說的是抑郁癥，你到醫院去確診過嗎？
      指導意見：
      建議您到醫院去咨詢一下，看一看心理醫生疏導一下，這個也是自己，調節的一個過程
      
      以上是對“抑郁癥到底怎樣治療好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      得了抑郁癥一定要及早治療，根據自己的病情積極主動的配合醫生的治療，才能夠有好的療效。患者首先要承認自己精神上抑郁，然后學會每當產生一個抑郁的錯誤認識時，及時地予以識別并記錄下來，并進行反思。抑郁癥患者要走出家門，積極投入到各項社會性集體活動中，有調查發現善于與人結交者比喜歡獨來獨往的人在精神狀態上要歡快得多。此外這對放松心情，忘掉抑郁很有幫助。
      抑郁癥的治療很重要，除了及早進行治療外，還應注意飲食的調節。平時應多吃富含豐富維生素b含量豐富的食物，像粗糧、魚等。抑郁癥患者還要注意加強體育鍛煉。加強體育鍛煉，不僅可以增強人的體質，而且鍛煉后可以給人一種輕松和自己作主的感覺，有益于克服抑郁癥患者的孤獨感。不過在開始鍛煉時，抑郁癥患者須先向自己的主治醫師咨詢。