你好根據你的情況描述，經常失眠的原因有心理因素，生活工作中所造成的焦慮、緊張等，不良的反應和習慣，平時加強運動，鍛煉身體。
      

      病情分析：
      你好，失眠的原因與精神心理因素有關，是神經衰弱的表現。
      指導意見：
      建議給予營養神經藥物治療，給予不要吃辛辣刺激食物，給予放松心情，注意清淡飲食。
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，您失眠的癥狀更像是心理因素造成的，建議您平時多鍛煉，養成規律作息，不熬夜，慢慢就會改善
      指導意見：
      您好，根據您的描述，您失眠的癥狀更像是心理因素造成的，建議您平時多鍛煉，養成規律作息，不熬夜，慢慢就會改善
      
      以上是對“晚上老失眠是什么原因”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據您的描述，這種情況屬于神經衰弱造成的上述情況，您這種情況我建議您可以服用一些安神補腦液，維生素b一，谷維素等藥物進行治療，飲食上要清淡，少吃辛辣油膩的食物，避免煙酒刺激，不要壓力過大。
      

      偶爾失眠無需擔心，如果經常失眠，就需要關注自己的心理狀態了，可以先進行心理測評，找出原因，明確診斷，再制定相應的干預措施。切忌亂服藥，容易形成依賴和抗藥性。