病情分析：
      根據你的敘述，你的這種情況放松一些，這段時間是不是事情比較多呢。
      指導意見：
      建議你放松心情，愉快的生活，可以口服一些安神補腦液，生活要有規律，不要胡思亂想。
      

      你好，很高興為你解答，根據你所描述的，失眠多夢，常由于精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，等引起。建議你可以適當的去戶外放松一下，心情壓力不要過大。適當的運動鍛煉也會有所緩解。
      

      病情分析：
      您這樣的情況應該是神經衰弱引起的，您最近是不是心情不好，或者脾氣不容易控制呢？
      指導意見：
      建議您保持心情舒暢，多想著開心的事情，實在不行可以吃藥物緩解一下癥狀的。比如刺五加，維生素B，谷維素等等。也可以去醫院檢查一下看看
      
      以上是對“失眠多夢怎么辦，最近常常睡不著覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！你的這種情況應該是由于你的心里因素而造成的。
      指導意見：
      建議你平時要放松心情，不要有思想壓力，另外要保持健康的生活方式，堅持明天鍛煉身體，應該有效果的。
      

      根據你描述的情況，有可能是因為緊張焦慮勞累，多思傷神，神經衰弱等等因素導致的，你可以服用一些安神的藥物，腦心舒口服液，再配合谷維素片，維生素B1片、安神補腦液、棗仁安神膠囊進行調理,或谷維素配合養血安神顆粒以及吡拉西坦片等來進行對癥治療一段時間試試。平時需要保持心情平和，避免緊張焦慮，睡前泡澡可以有助于入眠。要注意均衡膳食營養，適當進行身體鍛煉，釋放壓力等