你描述的狀況主要是睡眠障礙。睡眠障礙包括入睡困難、早醒、睡眠淺、易醒等，發病原因復雜，主要與遺傳因素相關。建議到精神衛生專業機構咨詢，規范治療，哭可以輔助心理咨詢，及時疏導不良情緒，平時保持規律作息，進行一些放松訓練緩解癥狀，及時疏導不良情緒。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況來看，首先你引起這個癥狀的原因是什么？
      指導意見：
      這種類型的失眠有多久了，首先建議您可以用佐匹克隆和唑吡坦來幫助睡眠，幾乎沒有副作用，再就是緩解精神緊張因素，避免勞累
      

      指導意見：
      你好，根據你所敘述晚上經常失眠的情況，我認為，可以初步考慮為回顧性失眠所致。這是一種自我感覺睡眠時間與實際睡眠時間之差所產生的非器質性睡眠障礙。因此，在治療上，我建議你，當前你需要考慮的是幫助自己嘗試做好自我心理調節，多了解睡覺做夢這一生理現象的性質和特點，學會理解和接納，并且在睡眠問題上學會多給自己積極的自我心理暗示，增強自信心，必要的時候，也可以尋求情緒管理與控制方面的專業心理咨詢，來幫助你能有效地消除導致你產生晚上經常失眠的心理因素，從而讓你能盡快地恢復正常的睡眠狀態。
      
      以上是對“晚上經常失眠怎么治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質量差等，是一種常見病。
      指導意見：當遭遇失眠困擾的時候，我們就要盡快到醫院尋求醫生的幫助了。可以采取藥物、心理、物理等綜合性治療失眠的手法。不要忽視失眠對于身體的損害，長時間處于失眠的環境下，對于人體的損害是極大的。