你好，很高興為你解答問題。你所說的這種情況，考慮是焦慮癥。通常要采用心理和藥物治療。要在醫生的指導下用藥。平時放松心情，避免有壓力。
      

      您好，根據您的描述：對于心理障礙的調理要以心理疏導為主。生活中是會出現些挫折與不幸，經歷了這么長的人生，什么事又不能看透，何必為一些不必要的事糾結，造成自己的心理障礙。
      

      病情分析：
      平時多和親人朋友聊聊天，談談心，保持平和的心情，遇事要多想好的一方面。
      指導意見：
      如果一直渾身不舒服的話，你可以到心理科醫生，讓心理科醫生給你疏通一下自己的心理狀態，要自己好好調解
      
      以上是對“心里想的特別多，胡思亂想”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      要克服胡思亂想，首先要保證良好的睡眠，養成良好的作息規律，加強體育鍛煉，適當的轉移注意力，把精力用在工作和學習上。同時可以配合喝一點安神補腦液，可能會有所改善。
      

      病情分析：
      你好！這種情況多久了？根據你的描述考慮你可能患有焦慮癥。
      指導意見：
      建議，你到醫院精神心理科就診。同時放松心情，保持心情舒暢，具備平和的心態。適量運動。多和朋友溝通交流。