病情分析：
      你好，根據你的描述，你所說的這種情況失眠是很常見的疾病
      指導意見：
      建議平日避免熬夜，可以口服安神補腦液調理睡眠處理，睡前不要看電視，或者玩手機
      

      病情分析：
      您好！考慮是神經衰弱引起的，可以服用營養神經的藥物治療。
      指導意見：
      建議多喝水多休息，飲食清淡別吃辛辣刺激性油膩的食物，多吃蔬菜水果，晚上別熬夜。
      

      導致失眠的原因主要在于身體患有某種疾病，精神壓力大，睡眠環境不適等等。
      指導意見：當遭遇失眠困擾的時候，應該盡快就醫。及時到醫院接受診治很重要，可以采取藥物、心理、物理等綜合性治療的手法。不要忽視失眠帶來的危害。平時要合理安排好作息時間。
      
      以上是對“總是失眠怎么治療才好呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！