你好根據你的情況描述，這種情況初步考慮脾腎陽虛，建議去醫院中醫科檢查，辨證分型，選用中藥附子理中湯加減治療。禁食辛辣生冷食物，進食溫熱易消化食物，生活規律心情舒暢，避免誘發因素。
      

      病情分析：
      你好，這情況可能是脾腎陽虛的癥狀的，需要去醫院檢查調理的
      指導意見：
      建議去醫院中醫辨證一下，可以在醫生的指導下服用健脾丸和金貴腎氣丸調理觀察的
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的上述情況，也不排除是腎虛引起的。
      指導意見：
      建議你在當地找一位有資質的中醫，開幾副中藥進行調理治療的，要精神放松。
      
      以上是對“我一直非常怕冷，并且怕風”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！