你好，根據你提供的病情。可以先保守治療做一做腰椎牽引治療也可以做一做微波理療或者是熱敷治療都可以緩解疼痛的希望我的回答可以幫助到你
      

      你好，很高興為你解答問題。根據你所描述的情況，建議睡硬板床，避免彎腰提重物的動作，以及長時間座位工作，平時加強腰背肌的鍛煉。
      

      病情分析：
      這種情況腰椎間盤突出可以引起腰腿痛不適，需要注意休息，避免勞累，局部物理治療結合藥物治療觀察。
      指導意見：
      建議注意休息避免腰部彎腰劇烈活動勞累，可以醫院理療科牽引按摩針灸理療，應用腰痛寧，消痛貼膏等藥物。
      
      以上是對“腰椎盤突出，走路痛走路時不能挺直走抬不起重物痛的難”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      腰間盤突出主要是由于腎氣虧損、筋脈不通、經絡瘀阻所致，常規的治療方法諸如手術、封閉、牽引、理療、紅外線、推拿、按摩、針灸以及手法復位等沒有確切療效，有的治療方法有可能導致加重病情，甚至殘廢。中醫中藥長期臨床實踐有許多非常有效的獨到治療方法，建議你采用可以滋補肝腎、填精補髓、強筋壯骨、通經活絡、消腫定痛的傳統中藥配合治療，見效快，療效確切。采用傳統中藥配合使用可以標本兼治，能使纖維環、髓核自然復位，從而達到徹底康復的目的。