您好！您的這種情況考慮可能是抑郁癥，建議您到專業(yè)的精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)或心理醫(yī)院就診，根據(jù)具體的檢測結(jié)果在主治醫(yī)生的指導(dǎo)下治療，如果檢查并無明顯癥狀，也可以安心。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的情況主要還是自己心理調(diào)節(jié)，自己調(diào)整好心情。
      指導(dǎo)意見：
      不要總是想不好的事情，其實(shí)社會(huì)還是很美好的，要樂觀一點(diǎn)，不要總是想不好的事情
      

      建議先到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院做一個(gè)心理測試。如病情嚴(yán)重需遵醫(yī)囑用藥，同時(shí)配合心理老師的輔導(dǎo)。平時(shí)積極調(diào)整心態(tài)，多到大自然里走一走，多和正能量的朋友交流，多培養(yǎng)一些興趣愛好，如旅游，唱歌，畫畫等，釋放負(fù)面情緒。
      
      以上是對“心情低落，愛胡思亂想”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！