您好，依據上面咨詢信息，這種情況晚上睡覺前不要喝茶，買點安眠藥看是哪種類型的藥物，廠家不同一般都會有不一樣，一般劑量要成人需要小于等于十毫克，一般服用一天不要超過一片，望了解
      

      病情分析：
      安眠藥一般是指安定片和艾司唑侖片。具有抗焦慮，鎮靜催眠，松弛肌肉痙攣的作用。茶葉中含有多種維生素和氨基酸，喝茶對于清潔油膩，增強神經興奮及消食利尿也具有一定的作用。
      指導意見：
      并不是喝得越多越好，也不是所有的人都適合喝茶。建議多飲水，適當鍛煉，少喝安眠藥。安眠藥應在醫生指導下使用。
      

      您好，很樂意為你解答，根據您的描述，如果您存在長期的失眠癥狀的話，可以考慮上述安眠藥改善調理癥狀的。一般是睡前半小時服用。存在上述失眠的情況，如果是就這個星期才有的話，可以選擇其他的藥物代替安眠藥，比較上述藥物容易導致耐受，和依賴。您可以嘗試安神補腦液治療看看
      
      以上是對“有喝茶習慣也不是喝很多那樣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你回答這個問題，根據你的病情描述。平素很愛喝茶，造成了失眠。
      指導意見：
      茶葉有及多種紅茶可能會影響睡眠。花茶綠茶等可能對睡眠不會有太大影響。建議白天喝茶，晚上不要再喝過多的茶水。買了安眠藥，先小劑量半天或一片口服。平時注意多鍛煉身體，放松精神壓力，漸漸的就會睡眠好起來
      

      病情分析：
      安眠藥有很多種類，像阿普唑侖可以每天一0.4，晚上八點吃一次。副作用就是有依賴性。
      指導意見：
      有人對茶比較敏感，飲用后會造成晚上入眠困難，不建議上來就吃安眠藥，建議先不飲茶水看看晚上睡眠怎么樣？
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況請問出現這種情況多長時間啦？最近有沒有什么令你煩心的事或者工作壓力大等原因？
      指導意見：
      我的意見是首先建議你晚上盡量少喝茶，因為茶有提神的作用，如果吃安眠藥可以晚上睡覺前吃兩片，副作用一般就是有形成依賴性，只要不是長時間吃一般情況下不會出現。祝早日康復。