你好，抑郁癥一般都是因為對事物的偏執造成的。用藥一般是鎮靜劑，只能起到輔助的作用，主要還是自己心態的調理，多去散散心，社交有助疾病的治療。
      

      抑郁癥治療方法有1.多到室外運動。2，學會釋放自己的情緒。3睡前飲食適度，睡前如有需要，可適度進食；牛奶、面包、餅干之類食物，有助于睡眠。4，中醫療法。
      

      指導意見：
      你好，根據你所敘述的抑郁癥大半年的情況，我認為，可以初步考慮為致病的心理因素影響所致。這可能是由于你所服用的治療藥物，并沒有幫助你能有效地消除導致你產生你所提到的抑郁癥的可能性，使你感覺到患有抑郁癥大半年了還沒什么效果。因此，我建議你，當前你需要考慮的是先到醫院精神科作一次復診，并繼續配合醫生的藥物治療，然后，再幫助自己尋求精神康復方面的專業心理咨詢，來幫助你能有效地消除致病的心理因素，增強你的抵抗抑郁的心理素質，這樣，才能更有利于你能更好地治療和康復。
      
      以上是對“怎么治療抑郁癥最好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      一、自我精神暗示。這種治療方法具體做來需要患者首先要承認自己精神上抑郁，然后學會每當產生一個抑郁的錯誤認識時，及時地予以識別并記錄下來，并進行反思。
      二、補充食物營養。心理專家建議多吃富含豐富維生素b含量豐富的食物，像粗糧、魚等。相比于其他，這種中度抑郁癥的治療方法估計是最易被患者接受的。
      三、加強體育鍛煉。加強體育鍛煉，不僅可以增強人的體質，而且鍛煉后可以給人一種輕松和自己作主的感覺，有益于克服抑郁癥患者的孤獨感。不過在開始鍛煉時，須先向自己的主治心理醫師咨詢。
      四、擴展社會交往。研究表明，善于與人結交者比喜歡獨來獨往的人在精神狀態上要歡快得多。因此心理專家鼓勵患者走出家門，積極投入到各項社會性集體活動中，這對放松心情，忘掉抑郁很有幫助。