你好，結合你的描述，建議調理包括：1.均衡飲食：合理飲食，均衡營養，避免過饑過飽；2.規律生活：作息要有規律，避免過度疲勞，保證充足的睡眠；3.適當運動：堅持運動，如打球、散步、爬山等；4.心神放松：培養愛好，放松心情，釋放壓力；5.多與同齡人交往。
      

      病情分析：
      根據你的描述，現在這種情況，可以在醫生的指導下服用，穩心顆粒，按說明服用，應該會有好的效果
      指導意見：
      建議你按醫囑服用穩心顆粒，按說明服用，現在注意休息，避免過度的勞累，保持足夠的睡眠，逐漸的就可以恢復正常，
      

      病情分析：
      女性，54歲，因心臟不舒服行動態心電圖檢查診斷房性早搏
      指導意見：
      您好，根據您描述的動態心電圖的結果，心臟問題不大，如果吃參松養心膠囊效果不好，可以改成穩心顆粒試試
      
      以上是對“醫生：本人女、54歲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      單一的房性早搏沒有實際意義，需要進一步做一個心血管造影，排除冠狀動脈粥樣硬化。
      指導意見：
      指導意見：建議你去醫院做進一步檢查，做一個超聲心動圖和心血管造影，排除冠狀動脈粥樣硬化！或者直接看中醫，考慮是血脈不合，血不養心！吃中藥調理！