病情分析：
      你好，根據你所描述的情況。你這可能是植物神經紊亂導致的。
      指導意見：
      建議可以口服安神補腦及調節神經的藥物，平常要多休息，避免熬夜。飲食要清淡，不能吃辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      你好，你的一切不適病癥都與你患了嚴重的失眠癥有關系，西醫治療多以鎮靜藥為主，其副作用很難解釋了
      指導意見：
      要是想自然的無副作用和后遺癥的治療，最好是及早的選擇自然的中藥慢慢的治療，逐步地恢復正常的睡眠了，對癥的話效果很好，具體如何的治療自己選擇吧，供參考
      

      指導意見：
      您好！失眠的人現在很多，你看樣子很嚴重，休息不好白天工作肯定沒有效率的，給你一個簡單的方子試試，這個是治療心腎不交的，就是交泰丸這個藥，如果能買到成品的更好，如果買不到，你就去中藥房買黃連和肉桂，讓他們給你打成粉末，黃連是肉桂的三倍的量，放到裝阿莫西林膠囊那樣的膠囊里面，每天晚上睡覺前半個小時吃五個膠囊的量。
      
      以上是對“如何治療頑固性失眠好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      治療失眠首先應找出原因，去除了造成失眠的原因，睡眠自然會恢復正常。而飲食調理可以改善睡眠，失眠者不妨一試。 睡前的飲食要注意，比如，別吃得過多過飽，特別是過食大魚大肉，因為高蛋白高脂肪食物不易消化，加重胃腸負擔，會使人入睡困難。再如，臘腸、火腿、熱狗、茄子中含有一種能刺激腎上腺素分泌的干酪胺，會使大腦興奮。又如，大蔥、胡椒、辣椒、芥末、咖啡、茶水和酒精，也會使人興奮。這些食物在晚飯和睡前吃都可能是導致一些人失眠的原因，應該避免。