病情分析：
      你好，根據你所描述的癥狀，一般情況下屬于中醫心脾兩虛證范疇
      指導意見：
      治療上以補益心脾氣血為原則，可服用中藥如歸脾湯，安神補腦液等進行調理治療。平時養成合理的作息習慣。如果癥狀嚴重則應及時前往醫院進行詳細咨詢問診，檢查治療。
      

      病情分析：
      你好，你現在這種睡眠質量不好，要考慮是神經衰弱導致的。
      指導意見：
      建議這段時間可以多鍛煉身體，緩解壓力，平時保持心情舒暢，適當服用安神補腦口服液調理。
      

      病情分析：
      晚上睡眠不好，平常的工作壓力和生活壓力是不是好大?
      指導意見：
      你好，建議您平常要放松心情，不要想太多，少吃太辣有刺激性的食物，要多參加運動。
      
      以上是對“如何治療睡眠障礙好點”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根據你所描述癥狀特征你晚上愛想東西，怎樣睡都睡不覺，失眠。
      指導意見：
      你這種現象應該考慮為失眠癥，建議你首先到醫院精神內科就診確診后才針對性選擇敏感治療方案。
      

      失眠即睡眠失常。表現為入睡困難，斷斷續續不連貫，而過早地醒來，醒后不能再繼續睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感覺，多因健康情況不佳，疼痛、感覺不適，生理節奏被打亂，睡眠環境影響等。不要盲目用藥，治療的藥物有多種，但都有一定的適應癥，不一定都適合每位患者，用藥不對癥的話，產生了抗藥性、耐藥性，致使延誤病情，錯失最佳的治療時機。具體的治療方案需要結合每個患者的詳細情況，來選擇對的治療方案，才會有明顯效果。