病情分析：
      你這樣的食物赤小豆，薏米，芡實煮水喝是可以利濕的。注意多喝湯，少吃食物就可以，對于熱量應問題不大
      指導意見：
      薏米，芡實等祛濕健脾很好的，這幾樣東西熱量都挺高不要多吃，喝湯就可以。這樣注意適當的運動一下比較好的。
      

      病情分析：
      您好，任何食物吃了會不會長胖，都不能脫離食用量和每天個體的活動消耗量來考慮。
      指導意見：
      如果只是單純的喝點湯水，熱量肯定不會很高。如果是每天大量的米湯一起喝，肯定是會有長胖的可能。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況來看，可以用的，用來祛濕氣。
      指導意見：
      可以正常的飲食，這個熱量不足以讓你長胖，你平時注意下飲食就是可以的了。
      
      以上是對“請問我用了赤小豆，薏米”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，雖然不太善于中醫，但這幾樣經常食用，沒有長胖的講法，它們是祛濕的藥膳，長期食用效果很好
      指導意見：
      你好，雖然不太善于中醫，但這幾樣經常食用，沒有長胖的講法，它們是祛濕的藥膳，長期食用效果很好