你好，很高興為你解答，回奶是要一個過程的，放松心情，不要太著急。你可以買些大麥芽用開水泡著喝，可以促進回奶，希望我的回答能幫助到你
      

      如果乳房脹得難受，不可硬憋，可以適當擠出乳汁，但是不要完全擠出，否則會促進乳汁分泌，適得其反。可以穿寬松的內衣，希望可以幫到你，祝你回奶成功！
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述正處于回奶階段。這是需要一個過程的。
      指導意見：
      回奶時可以穿內衣，但是不要穿過于緊的內衣。不要擠壓雙乳。回奶首先要停止哺乳，建議少進食湯汁類食品，不要吃太油膩的及油炸食品，清淡飲食為主，生麥芽煮水代茶飲。
      
      以上是對“回奶脹痛怎么緩解，能不能穿內衣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      奶脹，奶痛是由于乳腺管堵塞造成的，乳汁不通暢，建議你用熱毛巾熱敷。
      指導意見：
      你好，通過你的描述，乳腺管堵塞應該用熱毛巾熱敷，一天兩次，口服維生素B6片，另外熬麥芽水喝。少吃油膩食物。少吃肉類。