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有問必答網心理健康科失眠 → 每天晚上睡覺都是夢,人是睡覺了

每天晚上睡覺都是夢,人是睡覺了

女 | 38歲 2017-12-26 20:13:59 3人回復 來自

健康咨詢描述: 每天晚上睡覺都是夢,人是睡覺了,但是腦子一直在做夢,一點點響動就醒了。

醫生回復區

萬潔
萬潔 宜春市第三人民醫院   副主任護師 擅長: 精神分裂癥,雙相障礙,焦慮障礙,抑郁障礙。 幫助網友:5564
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2017-12-26 20:14:59 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你描述的情況,有可能是由于精神壓力大或者由于緊張因素等影響的,可以通過飲食及適量運動幫助調理。
      指導意見:
      平時注意少食多餐,不暴飲暴食,保持食物多樣化,適量增加綠葉蔬菜,大豆類制品,動物肝臟。可以口服b族維生素,幫助調節大腦神經,舒緩壓力,晚餐后飲一杯牛奶,輔助睡眠。
      

陳洪偉
陳洪偉 淮濱縣中醫院   醫師 擅長: 胃脘痛,便秘,泄瀉,痞滿,頭痛,眩暈 幫助網友:4626稱贊:7
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2017-12-26 20:16:00 我要投訴

      病情分析:
      您這個屬于睡眠不深的表現,肝血足則睡眠香甜,如果肝血不足,就會出現多夢甚至噩夢的表現。
      指導意見:
      建議您可以服用逍遙丸和四物合劑進行調理,也可以用阿膠熬湯喝,飲食忌辛辣油膩的食物。
      

楊燈榮
楊燈榮 醫師 擅長: 慢性咽炎,慢性便秘,慢性支氣管炎,慢性胃炎,前列腺 幫助網友:124123稱贊:2266
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2017-12-26 20:17:02 我要投訴

      病情分析:
      您好:通過你敘述的情況,做夢一是考慮白天思考問題過多。二是與生活和工作壓力大有關系的。
      指導意見:
      建議:你首先要想法消除壓力,另外就是避免思考問題過多,如果是有什么問題,可以多和別人交流。另外喝點安神補腦液治療試試,平時適當鍛煉。
      
      以上是對“每天晚上睡覺都是夢,人是睡覺了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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