你好冷光美白的話，它這個看個體差異，有些人幾個月就會反彈的。建議你這種情況的話，最好還是注意好自己的口腔衛生，早晚刷牙用巴氏刷牙法進行刷牙，主要的一點就是要把煙戒掉。飲食方面盡量注意清淡易消化。
      

      你好，牙齒冷光美白遠期效果確實一般，臨床上有的患者美白一兩年后又感覺沒有效果了。既然你對牙齒顏色和個人形象特別重視，建議戒煙，平時飲食起居規律注意口腔衛生。
      

      做冷光美白以后需要注意避免冷熱酸甜刺激，以免因牙齒敏感導致疼痛。平時注意口腔衛生，早晚好好刷牙，飯后及時漱口，避免接觸煙，茶，咖啡等容易導致牙齒著色的物質。
      
      以上是對“牙齒冷光美白注意”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，冷光美白牙齒后24小時內要避免食用深色食物及過冷過熱的刺激性食物或飲料，如：咖啡、茶、可樂、紅酒、深色 莓果、醬肉等。避免使用有色牙膏、漱口水，盡量避免吸煙。維持時間的長短，這主要和你平時的飲食習慣和口腔保健情況相關，根據你的描述，你有抽煙的習慣，建議盡量少抽煙，這樣一般能維持2年左右的時間。
      

      冷光美白牙齒是目前較為快速、有效的美白牙齒方法，但是冷光美白牙齒對儀器的要求還是蠻高，因此為了避免求美者上當受騙，一定要選擇正規的整形美容醫院進行冷光美白牙齒