病情分析：
      你的病情屬于中醫(yī)焦慮癥的范疇，中醫(yī)認為主要是心虛膽怯和肝氣郁結引起的癥狀
      指導意見：
      平時正確對待各種事物，避免憂思郁慮，防止情志內(nèi)傷，是防治本病的重要措施，建議口服安神定志丸調理
      

      病情分析：
      您所說的緊張焦慮，需要注意精神心理類疾病的可能性了。
      指導意見：
      建議您可以到正規(guī)醫(yī)院掛心理科就診，先向接診醫(yī)生詳細描述病情經(jīng)過，在進行精神心理量表評估的檢查，根據(jù)不同的檢查結果為下一步治療方案的選擇做準備了。
      

      你好，根據(jù)你敘述的情況，這是社交恐懼癥的表現(xiàn)。在社交場所表現(xiàn)的過度緊張，往往是由于自己心理負擔太重，比如怕對方對自己有看法，怕對方看不起自己，怕自己表現(xiàn)不夠完美，怕自己說錯了話，辦錯了事兒，舉止不得當，等等等等，心理負擔太重了，把這些負擔放下。
      
      以上是對“緊張焦慮是怎么引起的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，緊張焦慮和自己長期的生活環(huán)境，心理因素，自我暴露等等因素都有很大的關系，需要自己盡量放松心情，避免緊張焦慮。如果自己無法調節(jié)，控制好情緒和心理狀態(tài)的話，需要考慮去醫(yī)院心理科面診一下，然后再開一些疏理肝氣?？菇箲]的藥物來調節(jié)一下，比如說舒肝解郁膠囊，舍曲林。
      

      您好，焦慮癥是精神科常見疾病，每個人幾乎都有過焦慮的時候，是一種情緒問題，需要長期服藥，表現(xiàn)焦慮,恐慌和緊張情緒,感到最壞的事即將發(fā)生,常坐臥不寧,缺乏安全感,整天提心吊膽,心煩意亂,首先是心理治療.以同情的心情去關心體貼患者,協(xié)助其消除病因,對病因有正確的認識,解決具體困難。