你好，仔細研讀了你的病史，根據你描述的病情資料初步分析，最好把你的核磁共振上傳給我看一下。如果半月板損傷，建議行關節鏡探查手術。
      

      你好，綜你以上所述解析，踝關節韌帶拉傷，膝關節韌帶拉傷半月板受損，患肢制動休息，如果韌帶斷裂的需要手術行韌帶重建，定期復查
      

      病情分析：
      你好，根據你的癥狀考慮是韌帶損傷的可能性是很大，但不能排除半月板損傷，
      指導意見：
      建議你及時到醫院骨科就診，醫生會根據你的具體情況來處理的，同時需要抬高患肢，好好休息。祝早日康復！
      
      以上是對“我的左踝韌帶拉傷，膝關節韌帶拉傷半月板受損一年多了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！