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胃口大,吃不胖,有什么方法讓我身上長(zhǎng)肉肉

女 | 20歲 2017-12-26 03:47:35 3人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 胃口大,吃不胖,有什么方法讓我身上長(zhǎng)肉肉,太瘦,也會(huì)自卑………………

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戴硙
戴硙 南京一民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 胃炎,食道炎,消化性潰瘍,消化道出血,膽囊炎,胰腺 幫助網(wǎng)友:3244
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2017-12-26 08:33:15 我要投訴

      你好,很高興為你解答。吃不胖的原因有遺傳與各式疾病有關(guān),分別是:(一)遺傳因素
      (二)內(nèi)分泌問(wèn)題:如甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、糖尿病等,也會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)無(wú)法吸收。(三)腸胃問(wèn)題:如脹氣、腸胃吸收不好、乳糖不耐癥等;因?yàn)闊o(wú)法吸收某種營(yíng)養(yǎng)素,便會(huì)導(dǎo)致腹脹、便秘等現(xiàn)象,同時(shí)也就吃不胖了。另外,如果偏好吃生食,可能會(huì)因?yàn)轶w內(nèi)滋生寄生蟲而導(dǎo)致快速消瘦。(四)情緒影響:精神容易緊張、憂慮、焦慮的人,比較不易吃胖。(五)壓力因素:生活壓力大(如工作壓力、經(jīng)濟(jì)壓力),對(duì)心理、生理都有影響。(六)生活作息不佳:包含失眠、工作時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、運(yùn)動(dòng)量少等。(七)細(xì)胞病變:如癌癥,會(huì)造成體重直線下降。
      建議平時(shí)清淡飲食,忌辛辣刺激油膩食物,忌酒,多進(jìn)食綠色瓜果蔬菜,平時(shí)少食多餐,餐后適當(dāng)運(yùn)動(dòng),平時(shí)放松心情。
      

韓連花
韓連花 四級(jí)檢驗(yàn)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)消化科常見(jiàn)疾病如急慢性胃炎,胃、十二指腸潰瘍, 幫助網(wǎng)友:85751稱贊:182
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2017-12-26 08:25:48 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述的情況,考慮應(yīng)該是脾胃虛弱引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你可以口服參岑白術(shù)散,人參健脾丸,平時(shí)注意飲食,多吃一些含蛋白質(zhì)高的食物,以及新鮮水果和蔬菜,多運(yùn)動(dòng)。
      

康香梅
康香梅 副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 高血壓,糖尿病,冠心病,腦梗死,胃炎,幽門螺桿菌感 幫助網(wǎng)友:5018稱贊:7
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2017-12-26 08:40:52 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)您的情況,就是飯量不小,但是就不是很胖。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      每個(gè)人胖瘦都不一樣,有個(gè)體差異,和遺傳有關(guān),也和后天有關(guān),身體瘦只要健康也建議,平時(shí)注意營(yíng)養(yǎng),鍛煉身體。
      
      以上是對(duì)“胃口大,吃不胖,有什么方法讓我身上長(zhǎng)肉肉”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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