病情分析：
      你好，根據你的描述情況，，敷了面膜后表面表皮覆蓋，與外界不相通，時間長了造成角質層細胞堆積、堵塞。
      指導意見：
      用溫水洗臉，因為冷水不易去除油脂，熱水促進皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂對痤瘡有一定好處，不要用雪花膏和其他油脂類的化妝品。
      

      你好，根據您對這種情況的描述，這種情況可能是皮膚過敏引起的一種癥狀，這種情況建議您放松心情，保持良好的心態，平時注意多加休息
      

      首先你應該保持充足的睡眠，睡眠是對皮膚最好的保養，同時呢，一定要把臉洗干凈了，少吃一些油膩和辛辣刺激的東西，多吃一些清淡的。
      
      以上是對“本人是敷了面膜后跑去睡忘記了洗臉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，結合你提供的情況，你的癥狀像是內分泌失調引起的，建議最好去當地醫院中醫看看，吃點中藥，調理身體狀況。
      指導意見：
      平時要規律飲食，戒煙戒酒，多吃蔬菜水果，注意個人衛生，希望我的分析及建議對你有所幫助。
      

      你好，目前這種情況的話，用完面膜之后是需要清洗的，如果沒有清洗的話，有可能會導致毛孔堵塞的，目前這種情況可以適當的去角質再觀察看看。