病情分析：
      你描述的肌肉萎縮，肌無力，建議中藥補氣養血，養腎、舒筋活絡
      指導意見：
      用補中益氣湯、小活絡丸，壯骨健腎丸，補充鈣劑等微量元素、維生素，配合理療按摩針灸拔火罐，作康復鍛煉
      

      根據你的描述，運動性疲勞是由于運動過量導致的一種癥狀，建議你一定要注意休息，特別是要保證充足的睡眠，鍛煉之后要適當的放松活動，并且適當的減少運動量，還要注意保證營養均衡。
      

      病情分析：
      考慮過度勞累引起的軟組織受損，會有局部疼痛，活動受限的癥狀。
      指導意見：
      建議避免劇烈運動和反復刺激，熱敷緩解，涂抹紅花油和扶他林軟膏治療，可以有所好轉。
      
      以上是對“運動性疲勞的原因及消除疲勞的措施”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您是由于運動過度導致的疲勞，最好的辦法就是休息。
      指導意見：
      您最好休息1-2天，休息期間不要從事繁重的體力勞動，要增加蛋白質的攝入，注意休息。