首先要避免過度房事，注意休息，可以多吃一些鱔魚，羊肉、核桃、韭菜，牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉，干貝，扇貝，桂魚，小米，山藥豆等有助于提高性功能。平時積極體育鍛煉，不要熬夜，戒煙酒，練習深蹲及縮肛運動
      

      病情分析：
      你好，根據你所說的這個情況，有可能是性生活過于頻繁造成的。
      指導意見：
      性生活過于頻繁，造成生殖系統各器官比較疲勞，所以性生活的質量就不會太高，時間長了，容易疲軟，建議減少性生活的次數，提高性生活的質量。
      

      病情分析：
      你好根據你的描述看這考慮是頻繁的性生活導致腎虛引起早泄，腰痛的情況，這建議找中醫辯證的；
      指導意見：
      注意節制性生活次數，避免緊張勞累，加強營養，多鍛煉，建議找中醫辯證一下，可以服用金鎖固精丸合五子衍宗丸治療看看
      
      以上是對“最近兩個月老公頻繁要求性生活”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！