最近心情不好，時好時壞

女 | 15歲 2017-12-25 07:48:35 4人回復來自

健康咨詢描述：最近心情不好，時好時壞，天天腦子里面想著亂七八糟的東西，記憶力下降，干什么事情都堅持不下來，看看就煩了，就感覺自己的壓力太大，感覺我自己跟神經病樣，有時候自己坐著，不知不覺就笑，不知不覺就想哭。

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      病情分析：
      你好，你的情況，應是壓力比較大造成的，15歲，應是中學生吧。
      指導意見：
      建議平時，應把精力放在學習和工作上，多和家人朋友談心，以分散注意力，加體體育鍛煉，穿合適衣服,養成早起的習慣以減少不適。希望能幫到你

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2017-12-25 08:27:52

      據你所述癥狀，可能為生活學習工作緊張，造成暫時性的精神疲勞。預防處理上，調整合理的學習時間，避免遨夜，飲食合理，多參加戶外運動，多交流，培養良好生活習慣。

      以上是對“最近心情不好，時好時壞”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

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2017-12-25 08:16:47 我要投訴

你好，通過你的描述感覺你是有焦慮抑郁情緒，不知你是不是有什么壓力，還是生活環境不和諧，你要注意調整心態放松自己，可以多參加戶外運動放松自己釋放壓力，也可以找人說說，或者去看看心理醫生做做心理疏導