你好，結合你的描述，建議調理包括：1.均衡飲食：合理飲食，均衡營養，避免過饑過飽；2.規律生活：作息要有規律，避免過度疲勞，保證充足的睡眠；3.適當運動：堅持運動，如打球、散步、爬山等；4.心神放松：培養愛好，放松心情，釋放壓力；5.多與同齡人交往。?
      

      病情分析：
      您好，按您的情況需要考慮有輕度的感冒癥狀，作息不規律也有關系。
      指導意見：
      建議您可以喝點快克膠囊或者感康片。注意合理作息。必要時檢測下血壓，血常規等明確下有無異常。
      

      病情分析：
      您好！考慮是神經衰弱引起的，可以服用營養神經的藥物治療。
      指導意見：
      建議多喝水多休息，飲食清淡別吃辛辣刺激性油膩的食物，多吃蔬菜水果，晚上別熬夜。
      
      以上是對“白天想睡覺，沒勁，晚上睡覺全身酸”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！