病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，長(zhǎng)期頻繁的手淫對(duì)身體傷害很大，特別是要影響性功能的正常。
      指導(dǎo)意見：
      建議你要及時(shí)戒掉手淫這種不良的生活習(xí)慣，多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉，提高身體免疫力。增加營(yíng)養(yǎng)就可以啦
      

      指導(dǎo)意見：
      首先節(jié)制性欲，禁欲一段時(shí)間。以后手淫也要控制頻率。其次，需要鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。第三，需要藥物輔助治療，可以吃中成藥，比如蓯蓉益腎等。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，你這種情況有可能是腎虛的表現(xiàn)，可以吃一些中藥如六味地黃丸，或者食物調(diào)理一下，比如黑豆，薏米，羊肉，韭菜等具有補(bǔ)腎作用的食物，同時(shí)適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，增加腎功能。盡量控制手淫的頻度，量力而行。
      
      以上是對(duì)“我已經(jīng)手淫兩年了，現(xiàn)在渾身沒勁”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！