眼睛無神，整個人看上去沒精神不在狀態
健康咨詢描述： 眼睛無神，整個人看上去沒精神不在狀態，睡眠不好，容易失眠是什么情況導致的
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醫生回復區
病情分析：
根據你的病情描述，那么請問你的生活壓力大不大呢。睡不好，肯定是沒有精神的
指導意見：
希望你能夠克服，保持一個良好的心態，白天的話，讓自己的時間過得更充裕一些
長時間睡眠不好，工作壓力大，情緒低落都會是否導致目光呆滯，無神
肯定會的，這樣會導致你的神經衰弱?？梢猿砸稽c安神補腦顆?！氵€這么年輕，結婚了沒有
沒有結婚，才23歲
沒事，慢慢的調整，好不好？怎么了？為什么會心情不好了
像你說的這個神經衰弱癥狀需要多久才能好，就因為這個問題讓我一直很苦惱，一直都希望不要再有
這個要看你自己，半個月一個月三四個月都有可能。心態很重要
改善睡眠有哪些好方法
白天把時間安排好，安排充足，做一些有意義的事情。最近每天早上鍛煉，晚上的話也適當跑步?？梢宰鲎鲨べ?，按摩，晚上喝一杯牛奶
好的，謝謝醫生為我解答
不用謝，早點好，起來吧
您好，根據您描述的情況作出一下回答：考慮是平時作息時間紊亂，導致內分泌失調引起的睡眠障礙，建議平時上床后不要玩手機，睡前喝一杯熱牛奶，用熱水燙燙腳，都有助于睡眠，希望對您有幫助。
你好，您這種情況有可能是過度勞累或者精神壓力過大所引起，有可能是缺鐵性貧血，建議你注意休息，不要過度勞累，最好檢查血常規看看是否有貧血。
以上是對“眼睛無神，整個人看上去沒精神不在狀態”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
你好，從心理問題的反饋來看，目前不排除存在情緒障礙的可能性，可以做一下自我方面的檢測，比如說工作壓力是否過大？人際關系是否過于緊張？是否存在晝夜顛倒的生活方式？建議你主動的去放松和休息，釋放自己的情緒垃圾，可以通過傾訴休閑運動，靜坐冥想的辦法，祝你健康快樂。
病情分析：
你好，根據你的描述，考慮是神經衰弱引起的，最好去神經內科看一下
指導意見：
建議你參加體育鍛煉，旅游療養，調整不合理的學習、工作方式等也不失為一種擺脫煩惱處境、改善緊張狀態、緩解精神壓力的一些好方法。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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