首先你要調整坐姿，養成良好習慣。這種損傷是可逆性的，經過一段時間應該能夠矯正。也可以讓康復理療師幫助你進行矯正，堅持住就能看到效果。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的這個情況，建議你首先是要養成良好的睡姿坐姿。
      指導意見：
      建議你平時注意多休息。避免熬夜，過度勞累，平時可以適當的熱敷按摩，疼痛部位。
      

      病情分析：
      您好，根據你描述的情況看，可能是由于坐姿不正確引起的駝背，現在是身體發育期間，會引起骨骼變形。
      指導意見：
      你先去外科拍個胸椎頸椎腰椎的片子，觀察一下脊柱的形態是否正常？如果脊柱檢查結果是正常的，然后可以通過使用背背佳等工具糾正一下駝背的情況。
      
      以上是對“我在學校的桌椅比例高度不同”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！