病情分析：
      你好，根據你所描述的這種情況，你現在有不適的表現嗎？
      指導意見：
      你好，對于你的這種情況，我建議你好應該在靜息狀態下或者休息10-30分鐘后進行測量血壓心率

      指導意見：
      建議及時在醫生指導下口服長效降血壓藥物，聯合用藥，可以選擇一個倍他樂克，降低血壓的同時，減慢心率作用，血壓達標的同時，也起到減輕心腦腎的負擔，注意觀察，必要時及時到心內科就診。
      

      病情分析：
      你好，根據您提供的臨床情況，心率和精神因素，運動都有很大的關系。
      指導意見：
      因此您這種情況，一時性的心率，還不能考慮什么器質性的病變，建議您休息以后再次進行心電圖的檢查，除外以下病變
      
      以上是對“今天量了一下血壓，有點輕度高血壓”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！