病情分析：
      你好，你說的情況，出現這種現象考慮還是骨折部位有點錯位的。
      指導意見：
      建議一定不要過度緊張，去醫院拍個片子檢查一下，在醫生的指導下做一下復位治療，先不要活動的，注意休息就會慢慢恢復的。
      

      對Ⅰ°以內的滑脫大多數情況下非手術治療是有效的，包括非甾類消炎止痛藥、短期臥床休息，避免搬重物及劇烈活動、佩戴支具、腰背肌及腹肌鍛煉，暫時不要進行健身。
      

      你好！滑脫可以先手法復位，需要臥床休息一周，不建議你去健身。注意增加營養，補充鈣劑，促進早日康復。床上適當進行腰背肌的鍛煉，防止下床活動時出現腰痛。
      
      以上是對“請問各位專家，摔了一跤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      外傷性椎體滑脫，首先臥床休息4周，佩帶腰圍，避免活動，飲食注意補充維生素，微量元素及鈣劑，可以配合物理療法，如針灸推拿，四周以后進行復查
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述來看了，這種情況下，如果說已婚女性的話可以不用去過度的關注他，只要把癥狀消除就可以，比如說疼痛，可以用一些止疼的藥物，那么休養一段時間就可以
      指導意見：
      調整好你的心態，平時養成良好的生活習慣，多吃綠色新鮮的蔬菜，少吃辛辣的食物，保證良好的睡眠
      

      病情分析：
      根據你描述的這種情況，那么你是一°的話考慮還是可以保守治療的，不需要手術。
      指導意見：
      這種情況那么要一段時間才能恢復，這個是沒有什么好的藥物，讓它快一點的，他需要那么長的時間，沒有辦法。