健康咨詢描述: 現在學習的壓力有點大,成績不是很理性,到了初三,想要好好努力考高中,但是心里特別地浮躁,學不進,怎么辦
病情分析:
你描述的癥狀和你的心理壓力大有關系的,建議你要去心理科就診,采取心理咨詢治療。
指導意見:
建議你平時要保持心情愉快,合理安排生活學習時間,不能熬夜,適當參加室外活動,多曬太陽,加強營養。
現在因為是學習沖刺的最佳階段,您在思想上一定要做集中,如果思想不集中的話,很容易出現這種學習成績下滑的情況,適當的和身邊的人多注意溝通,任何問題記得一定要有班上的同學進行交流
以上是對“現在學習的壓力有點大”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,首先要知道,人在遇到比較大的壓力的時候,產生一些焦慮的情緒是正常的,這是正常的生理反應,而正是一些焦慮的情緒能讓人進步,但是如果過度的焦慮的話,對你的健康還是不利的。
指導意見:
你好,您的這種情況首先要放松心情,考一個好的高中,并沒有你想象中的那么重要,或者說也沒有你想象中的那么困難,你只要努力就可以了,還有一點就是要多運動出去,多和朋友們交流,這樣能夠在很大程度上緩解焦慮的情緒,也能夠提高學習效率。
你好通過你的描述,感覺你是有點焦慮情緒,學習壓力大,但又深入不了,建議你接納目前的現狀,學習需要循序漸進,越是著急越不會有好的效果,踏踏實實學習,即使短時間沒見效果,不去介意,盡力而為就好
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