你好，這種情況下首先進行生活上的改變，比如說早睡早起鍛煉身體，飲食營養豐富，不熬夜。如果經過上述調整，不管用的話，可以吃一些中藥或者一些改善血管的西藥

      你好，據你的病情描述來看，考慮腎虧損，建議到醫院中醫科進行檢查，調理，建議口服八味益腎丸，禁食辛辣刺激食物多吃水果蔬菜，多運動

      病情分析：
      你好，根據你的情況考慮是腎中精氣不足，你可以吃點六味地黃丸！
      指導意見：
      建議你平時性生活不要過于頻繁，要養精蓄銳！加強營養不要熬夜！不要抽煙喝酒！
      以上是對“好久都沒有晨勃，早上起來總是軟軟的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      考慮腎虛引起的現象，會有腰膝酸軟，身體乏力，性生活時間過短的癥狀。
      指導意見：
      建議避免過度勞累和長時間熬夜，多吃黑芝麻核桃等食物，口服六味地黃丸調理，可以有所好轉。