根據您所描述的這種情況和所提供的檢查結果來看。你目前的椎間盤膨出和骨折問題是需要到正規醫院的骨科找脊柱方面的專家進行干預和治療的。
      

      建議，一先保守治療，保守治療，包括a腰部熱敷，每天三次，每次至少半小時，可以同時理療，針灸，b平臥硬板并注意保暖，c如果疼痛嚴重時可以口服止痛藥布洛芬每天兩次，每次各一粒，飯后服止痛效果好，二如治療效果不佳時，可以采取微創手術治療或者是常規手術治療三是多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多鍛煉身體，提高自身抵抗力
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況分析?？紤]是腰椎間盤突出引起的不適。
      指導意見：
      建議你注意休息，不要勞累。少彎腰。注意保暖，以免受涼加重?？山o予腰部牽引，理療按摩及熱敷。
      
      以上是對“腰3/4，腰4/5椎間盤膨出”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述來說，考慮與腰椎間盤突出癥有關。表現腰疼，腰酸。
      指導意見：
      建議掛外科，詳細查體，明確診斷。服用腰痹通膠囊，布洛芬治療。飲食以清淡食物為主，注意休息，避免勞累。