病情分析:
像您這種情況來說,近期要注意配合節食和鍛煉的方法來進行瘦身的,
指導意見:
減少脂肪類食物攝入,可以配合用蔬菜和水果代替,另外要注意均衡飲食,控制體重在正常范圍以內,
剛剛13歲還是在身體發育期,身體沒有完全長高的情況下出現了大腿胖,臀部大這種情況,不必要過度的關注,建議可以適當的做運動,比如游泳打球,健美操,騎單車的運動來有效的減少大腿以及臀部的脂肪。
病情分析:
你好,很高興為你解答,通過你描述的情況來看你是屬于肥胖嗎?
指導意見:
建議你平時多吃水果蔬菜,清淡飲食,不要過多油膩,高脂肪,高蛋白食物,多運動鍛煉身體,達到減肥的效果
以上是對“大腿胖,屁股大,幫幫我”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你的描述和提供的相關信息,看目前你的癥狀就比較明顯。
指導意見:
發育的時候需要補充足夠的能量,但是同時要注意三餐科學合理搭配營養,不要過于肥胖。就是要加強有氧的運動鍛煉減肥。
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