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有問必答網心理健康科失眠 → 同學說我晚上最近晚上好說夢話

同學說我晚上最近晚上好說夢話

女 | 1歲 2017-12-23 22:26:38 4人回復 來自

健康咨詢描述: 同學說我晚上最近晚上好說夢話,而且每天壓力挺大的。我也不知道怎么回事。請您幫忙分析一下行嗎?

醫生回復區

李佳
李佳 中國醫學科學院整形外科醫院   副主任醫師 擅長: 擅長眼底病,青光眼,白內障,斜視,屈光不正等眼科常 幫助網友:2875
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2017-12-24 09:19:42 我要投訴

      病情分析:
      你好,最近晚上好說夢話有可能是平時學習壓力大,神經衰弱,腦力勞動較多,或心情不好等引起的。
      指導意見:
      你不要過于擔心,建議最好平時放松心情,緩解學習上的壓力,保持心情愉快,如果經常這樣藥物可以服用安神補心片,安神補腦液,腦心舒口服液進行調節治療效果比較好。
      

張洋
張洋 大慶市第三醫院   主治醫師 擅長: 失眠、焦慮、抑郁、強迫、社交恐懼、恐艾、疑病、躁狂 幫助網友:1227
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2017-12-24 09:24:45 我要投訴

      你好,通過您以上自我的描述。很有可能是由于學習壓力過大導致的思維多慮。日有所思夢有所想。這是一種焦慮的心理狀態。建議可以通過一些心理性的放松訓練來緩解壓力。平時多多的做一些體育運動,也可以舒緩情緒。
      

盧明新
盧明新 固始縣精神病醫院   醫師 擅長: 診斷與治療臨床各科常見疾病,對性,婚戀,家庭,親子 幫助網友:20205稱贊:75
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2017-12-24 09:48:15 我要投訴

      你好,壓力過大,情緒不穩,精神緊張,會導致睡眠方面的障礙,說夢話,這是夢境的一部分。建議樂觀的去面對,調整好自己的身心狀態,注意勞逸結合,按時作息,及時地釋放和傾訴自己的負面情緒,祝你健康快。
      
      以上是對“同學說我晚上最近晚上好說夢話”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

yudameng
yudameng 藥師 擅長: 斑禿,毛囊炎,濕疹,疥瘡,白癜風,硬皮病,腋臭,蕁 幫助網友:33008稱贊:39
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2017-12-24 09:20:47 我要投訴

      病情分析:
      根據您的情況描述,睡眠出現夢話考慮是睡眠障礙,常見壓力過大精神緊張導致。
      指導意見:
      建議您可以服用安神補腦液調理下,同時注意放松心情,可以通過運動或者輕音樂來緩解,睡前喝熱牛奶和泡熱水澡有助于睡眠質量。
      

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