指導意見：
      您好，根據您描述的情況，初步考慮應該是平時生活勞累所致，導致大姨媽不調，建議您保持充足睡眠，多休息，清淡飲食，并增加營養攝入。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你的情況主要是因為勞累的原因導致的吧。
      指導意見：
      建議主要是注意休息，不要分勞累，畢竟休息好，身體才能調節好的，希望能給你幫助