你好，根據你所說的情況，眼皮跳動是因為眼睛過度勞累，或者是有眼疾造成的，個人建議要讓眼睛適當的休息，不可過于疲勞，然后可以看一下遠方或者是綠色植物，不要或者盡量少玩電子產品。
      

      眼瞼痙攣俗稱眼皮跳，是一種不明原因的、不自主的眼輪匝肌痙攣和抽搐，是眼科常見的疾病之一。眼瞼痙攣的原因可分為兩種，一種是生理性的，一種是病理性的。大多數的“眼瞼痙攣”都是生理性的。往往是一過性、間歇性的，發作時間短，跳動程度弱，多半是因為用眼過度，或者身體勞累、精神緊張、壓力過大，青少年比較多見。