病情分析：
      你好，很高興為你解答問(wèn)題，你所說(shuō)的這種情況是由于精神壓力大導(dǎo)致的睡眠不好。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)放松心情。睡前聽(tīng)一點(diǎn)輕音樂(lè)。喝一杯熱牛奶。用溫水泡泡腳。肯定會(huì)做一個(gè)好夢(mèng)的。
      

      你好，您這是由于精神壓力大，導(dǎo)致肝氣不舒，肝膽火旺，影響睡眠，建議可以口服藥物疏肝利膽。緩解壓力，你也可以在睡覺(jué)前泡腳。使全身神經(jīng)放松，促進(jìn)睡眠
      

      病情分析：
      根據(jù)您的描述及提供的臨床病史來(lái)看，目前是心里壓力大引起的失眠。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您可以適當(dāng)放松心態(tài)，可以吃谷維素調(diào)節(jié)神經(jīng)助眠，適當(dāng)參加戶外活動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力。
      
      以上是對(duì)“問(wèn)醫(yī)生這兩天一直睡覺(jué)不好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！