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上身偏胖，臀胖，腿也可胖但是腳腕可細

女 | 18歲 2017-12-23 14:31:06 1人回復 來自

健康咨詢描述： 上身偏胖，臀胖，腿也可胖但是腳腕可細，飯量少，但就是胖，想咨詢減肥的方法

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吳彬
吳彬 中國醫科大學附屬第一醫院   主任醫師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，骨質疏松，甲狀腺疾病等慢性
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2023-01-04 13:24:53 我要投訴

      適合18歲女孩減肥的方法，就是通過嚴格控制飲食以及長期堅持運動來減肥，這樣不反彈對肝腎沒有損害，最好每日三餐，每餐主食不要超過100克，每天堅持有氧運動一小時以上可以做引體向上。
      

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