你好，根據您對這種情況的描述，這種情況是由于長期的心理壓力比較大，精神處于高度的緊張狀態，形成的一種癥狀，建議放松心情，保持良好的心態，平時注意多加休息
      

      病情分析：
      你好朋友，很高興為你解答，根據你的表，考慮是有，精神因素。
      指導意見：
      的情況，要自信，保持，好心情，拍了哦，多出去鍛煉，多與他人，交流。也可以做一下心理疏導。

      病情分析：
      你好，成就自己需要全面提高你的專注力與執行力，需要堅持自信和少想多做。
      指導意見：
      生活中有各種磨難，每個人都要學會過隨遇而安的生活，相信有更好的事情等著你，而不是杞人憂天，因為你對自己設想了千千萬萬種的事情，可能最后都不會發生。
      
      以上是對“最近心里總是莫名的緊張害怕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！