您好，根據您的敘述，治療皮膚瘙癢的方法有去除病因尋找病因，加以避免是防治的關鍵，由原發疾病引起的要積極治療；藥物治療：如瘙癢難忍，可在醫生指導下進行藥物治療，包括口服藥和外用藥；生活應規律，衣著松軟，不要沐浴過勤。平時要避免用搔抓的方式止癢，防止皮膚破潰，引起感染。
      

      你好，你說的這個的話有可能是一個皮膚過敏最近有沒有吃一些平時沒有吃過的東西，或者是接觸過什么東西，最好是到醫院的皮膚科檢查看看。
      

      病情分析：
      您好，從您描述的癥狀分析來看，一家人都是晚上癢，考慮可能是疥瘡。是由疥螨在人體皮膚表皮層內引起的接觸性，傳染性皮膚病。傳染性很強。
      指導意見：
      建議可以一起治療，用硫磺軟膏或者林丹軟膏外擦治療，平時換下來的衣物，被褥開水燙洗，陽光暴曬消毒處理。注意飲食清淡，忌辛辣刺激性食物。注意勤洗澡。
      
      以上是對“我們一家睡覺蓋好被子最癢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！