你目前的情況考慮還是睡眠規律不合理造成的勞累，出現神經衰弱的一些表現，這個時候還是建議調整睡眠習慣，保持樂觀的情緒，調整自己的心態，可以局部使用一些止痛方面的藥物治療。
      

      您好，根據您所描述的這種情況考慮是與作息時間不規律有直接的關系。暫時要適當休息，做適當的運動，癥狀應該會有所好轉。平時要注意睡眠質量。作息時間規律。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，過多的睡眠是會導致精神不濟的。
      指導意見：
      建議目前可以通過熱敷頭部或者是按摩的方式來緩解疼痛，需要進行適量的運動。
      
      以上是對“睡太多了頭痛，怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      首先你要確定不是落枕，然后就是室內是否封閉造成缺氧，如果都不是就看是不是因為勞累過度造成的后繼的輕度感冒發燒，還不是的話，就趕快吃點東西，或者喝杯牛奶、蜂蜜水、糖水之類的，但是別喝冰的東西，喝溫的最好，這樣有利于吸收，迅速恢復體力。