你好，你這種情況考慮是氣血虧虛造成的，可以試試口服歸脾丸和補中益氣丸治療看看，治療期間避免辛辣油膩刺激性食物，不要熬夜，保持心情舒暢。
      

      你好，根據你的描述，有點腎陽虛的表現，由于手淫引起的，所以需要盡快戒掉，同時口服一階段金貴腎氣丸看看，平常注意加強鍛煉身體。。
      

      病情分析：
      你好結合具體情況，需要盡快戒掉手淫，手淫危害性比較大嚴重影響身體健康，
      指導意見：
      建議不可再有手淫行為，這是手淫過度引起生殖器發育短小，陽痿等，可以配合服用金匱腎氣丸，復方炫駒膠囊調節治療，利于恢復改善，
      
      以上是對“本人十九有五年手淫史陰莖短小手腳冰涼會不會是腎虛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你的癥狀是腎虛，是由于過度縱欲導致的腎虛。建議平時減少手淫的次數，多使用一些富含蛋白質的食物可以使用一些羊肉大棗，阿膠，桂圓等，幫助補充氣血。