病情分析：
      你好，根據你的敘述如果要減肥，可通過改變飲食和增加鍛煉來實現
      指導意見：
      建議多喝水，保持愉快的心情，多吃蔬菜水果，增加鍛煉，希望我的回復對你有幫助
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況考慮如有肥胖可以給予控制飲食及適當運動。
      指導意見：
      如不是很胖，就不需要減肥，因是青春期正在發育階段長身體是正常的，如不放心可以在醫院就診檢查一下激素水平。
      

      你好！您這種情況屬于正常范圍之內，不需要藥物治療只，需要在日常生活中注意一下飲食，多吃蔬菜和水果，增加鍛煉和經常戶外運動，就會達到預期的效果。
      
      以上是對“我胖腿很粗骨架子大怎么辦才能減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！