你好，奶水少，首先要建議您多吃一些高營養類的食物，可以清燉鯽魚湯。也可以吃一些豬蹄，每天也要多吃一些蔬菜和水果。飲食要多樣化，要多餐少量。
      

      病情分析：
      你好，可以燉鯽魚湯或者豬蹄湯喝的，這個有利于下奶。
      指導意見：
      如果剛生完孩子才幾天，可以找個催奶師幫你疏通一下奶管，一般奶管通順了，奶也就多了。
      

      病情分析：
      您好，這種情況多喝點湯水,如雞湯、魚湯、豆類湯水等。多觀察勞累。
      指導意見：
      您好，也可以到醫院中醫科辨證施治，及時口服下奶湯藥，或喝豬蹄湯，鯽魚湯等。
      
      以上是對“奶水少，需要吃什么東西才發奶”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！