你好，根據你的描述的情況，如果可以的話我建議母乳喂養加食物，如果真要選擇，我建議選擇魚油類的比較好的，這種魚油能更好的吸收！

      病情分析：
      DHA，二十二碳六烯酸，俗稱腦黃金，是一種對人體非常重要的不飽和脂肪酸，屬于ω-3不飽和脂肪酸家族中的重要成員。DHA是神經系統細胞生長及維持的一種主要成分，是大腦和視網膜的重要構成成分，在人體大腦皮層中含量高達20%，在眼睛視網膜中所占比例最大，約占50%，因此，對胎嬰兒智力和視力發育至關重要。
      指導意見：
      一直以來，多數人都通過給寶寶或孕婦自己補充DHA（二十二碳六烯酸）讓寶寶更聰明。但是，寶寶大腦的發育不僅僅需要DHA。我國兒科權威期刊-《臨床兒科雜志》早在2003年就發表了一篇《營養與兒童腦發育和腦功能》[1]的論述。其中明確闡述了兒童腦發育所必須的8大營養素，分別是蛋白質、牛磺酸、脂肪酸、鐵、鋅、碘、硒、B族維生素。其中蛋白質、鐵、碘、硒和B族維生素在我們的飲食當中相對容易獲取。牛磺酸、脂肪酸、鋅則相對攝入較少。（當然我們人體更加需要的是不飽和脂肪酸，包括DHA、ARA等）。

      病情分析：
      你好結合具體情況，都有很好營養價值以及微量元素，需要結合身體需要合理補充，
      指導意見：
      建議這樣情況需結合身體需要適當補充，都富含比較豐富身體必須微量元素，所以也需要結合年齡性補充，年齡偏大一些可以服用魚油類，有軟化血管作用，
      以上是對“DHA藻油的好還是魚油類DHA好呢？？？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      DHA即二十二碳六烯酸，俗稱腦黃金，是對人體非常重要的不飽和脂肪酸，屬于ω-3不飽和脂肪酸家族中的重要成員。DHA現在市面上分為兩種一種是魚油提煉的，另一種是藻油提煉的。
      指導意見：
      根據你現在的情況，建議你選擇藻油提煉的，無污染并且無或極低EPA（即二十碳五烯酸）。紐瑞滋不錯，里面還有添加核桃油，可以保護寶寶腸胃，提高免疫力。一舉兩得啊。