病情分析：
      你的情況考慮是身體鈣流失過多，飲食不均衡等因素導致缺鈣的癥狀
      指導意見：
      建議做一下微量元素檢測，日常飲食多吃高鈣食物比如牛奶，牛肉等食物，同時口服鈣鎂片
      

      你好，根據你描述的癥狀，這很可能是椎間盤突出的原因，是與勞累或者受涼有關，建議去醫院做個腰椎間盤CT，平時注意保暖，適當腰背肌鍛煉，希望對你有所幫助
      

      病情分析：
      您好！考慮是缺鈣引起的，可以適當的補鈣，減少運動。
      指導意見：
      建議多喝水多休息，飲食清淡別吃辛辣刺激性油膩的食物，多吃蔬菜水果，晚上十點之前休息別熬夜。
      
      以上是對“小腿外側靠近腿肚和骨頭之間突然一陣一陣疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！